Actividades

En de Corazón a Corazón te ofrecemos las siguientes actividades basadas en mindfulness o atención plena

Aprende a practicar mindfulness

Dirigido a personas que quieran iniciarse en la práctica mindfulness para mejorar su vida y experimentar más equilibrio interior, introduciendo prácticas sencillas en su vida cotidiana.

Programa de reducción de estrés

Dirigido a aquellas personas que quieran aprender a manejar y gestionar el estrés, la ansiedad, el dolor… así como adquirir herramientas para vivir mejor y desarrollar hábitos de vida saludables.

Practica mindfulness desde casa

Dirigido a aquellas personas que han practicado y/o practican mindfulness en su vida diaria, han participado en los talleres “Aprende a practicar Mindfulness” o realizan sesiones individuales de mindfulness.

Sesiones individuales

Dirigido a aquellas personas que quieran aprender a manejar y gestionar el estrés, la ansiedad, el dolor… así como adquirir herramientas para vivir mejor y desarrollar hábitos de vida saludables.

Integrando el corazón ¿Para qué meditar?

La meditación es una práctica de amor y respeto hacia uno mismo y hacia el mundo. Cuando decidimos sentarnos a meditar estamos eligiendo sentir e integrar la gratitud, la aceptación y la compasión en nuestra vida. La meditación nos acerca a descubrir y experimentar el...

Práctica semanal mindfulness

Desde de Corazón a Corazón te invitamos a participar en la práctica semanal de mindfulness, cada viernes en nuestra sala del hotel Guadiana, planta 4, sala 8. Si estás participando o has participado en los talleres “Aprende a practicar mindfulness”, “Reduce tu estrés...

Entradas recientes