Blog de Corazón a Corazón

¿Y si transformas la actitud?

Esta historia que voy a contarte puede ser ficción o realidad, sólo tú tienes el poder de elegir y transformar aquello que no te gusta. Imagínate un viernes por la noche. Acabas de llegar a casa y tus tripas rugen como si hiciera días que no comes. Abres la nevera y...

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Paciencia, actitud mindfulness

Dicen por ahí que “la paciencia no es un rasgo de la personalidad, sino una actitud que se puede cultivar”. Cuando nos lanzamos a la piscina del mindfulness, una de las primeras cosas de las que nos hablan son de una serie de actitudes que hemos de cultivar en nuestro...

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Cómo sería mi vida si…

Te has preguntado alguna vez: “¿Cómo sería tu vida si desde niño te hubieran enseñado a vivir desde un estado de atención?”. Ya sabemos que el “estado de atención” es cuando realizamos cualquier tarea de manera concentrada y atenta, dejando que los contenidos de la...

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Entrena tu mente y, de paso, tu corazón

Hoy, me gustaría que enfocaras tu atención, durante unos momentos, sobre esta cuestión: Si entrenas tu cuerpo y realizas diferentes tablas de ejercicios para fortalecer y estirar los distintos músculos de tu cuerpo, para encontrarte mejor físicamente, o por la razón...

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Silencio habitado

Desde hace días me llega un mensaje claro: observación; por todos lados, así que como decía aquel: “sigue la pista”. Interpretando las señales, me embarco en la aventura. Podría contarte cualquier observación cotidiana, aunque me quedo con la de anoche: mientras...

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¿Miedo?

¿Qué te inspira la palabra “miedo”? Puede que lo primero que te venga a la mente sea una imagen de algo terrorífico, ya sea la imagen de una escena de una película o de tu propia vida. Ya ves que, a veces, somos bastante dramáticos y apocalípticos. Al hablar de miedo,...

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